Palestras, Programas e Grupos
Transforme sua mente, suas relações e sua rotina com práticas que realmente funcionam
Neurociência, micro-hábitos e visão sistêmica aplicados à vida real, para pessoas e empresas que buscam saúde mental, clareza e consistência.
Palestras, Programas e Grupos
Que tal dar um passo coletivo rumo a evolução? Num grupo com interesses afins ou dentro da sua empresa?
Brisa Angélica desenvolve experiências que integram neurociência, micro-hábitos e visão sistêmica, com foco em saúde mental, longevidade cognitiva e qualidade das relações.
Seu trabalho é voltado para pessoas e empresas que buscam mais do que informação: buscam transformação real e sustentável no dia a dia. As atividades acontecem de forma online ou presencial, em grupos abertos, terapêuticos ou no contexto corporativo.
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Terapia Sistêmica em Grupo
Os grupos são organizados por afinidade de vivências, favorecendo identificação, profundidade e transformação coletiva.
Atende grupos como: casais, mães, mães e pais, terapeutas, profissionais da saúde, educação e meio ambiente, além de empresários que buscam saúde sistêmica.
Os encontros possibilitam compreender padrões, liberar dinâmicas repetitivas e construir novas formas de se relacionar consigo e com o outro.
QUEM VAI GUIAR?
Brisa Angélica Varejão
Brisa é mãe de Otto Yamandu, do João Iacamin, da Brisa Helena e de algumas estrelinhas que brilham no céu.
Terapeuta Ocupacional formada há 18 anos na UFPR, com especialização em Neurociências, e proficiência em Contextos Sociais (COFFITO), Consteladora Sistêmica e criadora de caminhos que unem memória, alma e cotidiano, dedica sua vida a ajudar pessoas a se reconectarem com sua essência, fortalecerem a mente e atravessarem as transições da vida com serenidade e dignidade.
Sua história profissional começou ao lado de pessoas em profunda vulnerabilidade, convivendo com Alzheimer, autismo, perdas, e a ensinou que a vida pede delicadeza e coragem em igual medida.
Brisa é idealizadora do Caminho Memória Ativa e da Rotina Mínima, convites a lembrar de si mesmo, cuidar da própria história e cultivar hábitos que sustentam o corpo, a mente e o espírito.
Movida por um profundo respeito por cada trajetória humana, acredita que todos podem aprender a escutar sua própria história, recolher suas bênçãos e seguir mais leves pelo caminho.
QUEM VAI GUIAR?
Brisa Angélica Varejão
Brisa é mãe de Otto Yamandu, do João Iacamin, da Brisa Helena
e de algumas estrelinhas que brilham no céu.
Terapeuta Ocupacional formada há 18 anos na UFPR, com especialização em Neurociências, e proficiência em Contextos Sociais (COFFITO), Consteladora Sistêmica e criadora de caminhos que unem memória, alma e cotidiano, dedica sua vida a ajudar pessoas a se reconectarem com sua essência, fortalecerem a mente e atravessarem as transições da vida com serenidade e dignidade.
Sua história profissional começou ao lado de pessoas em profunda vulnerabilidade, convivendo com Alzheimer, autismo, perdas, e a ensinou que a vida pede delicadeza e coragem em igual medida.
Brisa é idealizadora do Caminho Memória Ativa e da Rotina Mínima, convites a lembrar de si mesmo, cuidar da própria história e cultivar hábitos que sustentam o corpo, a mente e o espírito.
Movida por um profundo respeito por cada trajetória humana, acredita que todos podem aprender a escutar sua própria história, recolher suas bênçãos e seguir mais leves pelo caminho.
Para Empresas
Brisa Angélica desenvolve palestras e programas corporativos voltados à saúde mental, prevenção do estresse e fortalecimento das relações no ambiente de trabalho.
Seu trabalho integra conteúdos práticos, dinâmicas de grupo e ferramentas aplicáveis no cotidiano, promovendo:
- Equipes mais equilibradas e produtivas
- Melhoria na comunicação e nos vínculos
- Maior consciência emocional e organizacional
- Redução de riscos psicossociais
As ações também contribuem para ambientes de trabalho mais saudáveis, em alinhamento com a NR1, Norma Regulamentadora nº 1.
Oferece palestras avulsas e ciclos estruturados, adaptados à realidade de cada organização, com foco em mudanças consistentes na cultura.
Palestra Assinatura ou Avulsas
Rotina Mínima
O simples que sustenta a mente, o corpo e as relações
Uma palestra que apresenta, de forma prática e profunda, como pequenas ações diárias, quando sustentadas, têm o poder de transformar a saúde mental, fortalecer a memória e melhorar a qualidade das relações. Uma abordagem acessível, baseada em evidências e aplicável à vida real.
Saúde na Comunicação
Palavras que constroem ou adoecem
Aborda como a forma de se comunicar impacta o sistema nervoso, os vínculos e a saúde emocional, oferecendo ferramentas práticas para relações mais conscientes, claras e saudáveis.
Microhábitos, Macroproteção
Como prevenir o Alzheimer na vida real
Apresenta estratégias simples e sustentáveis para fortalecer a saúde cognitiva ao longo da vida, com base em hábitos aplicáveis no cotidiano.
O Cérebro Sob Pressão
Como proteger sua mente do estresse
Traz uma compreensão prática dos efeitos do estresse no cérebro, com caminhos para maior regulação emocional, foco e equilíbrio.
Padrões que se Repetem
Como interromper ciclos na vida e nas relações
Oferece um olhar sistêmico sobre comportamentos repetitivos, ampliando a consciência e abrindo novas possibilidades de escolha.
FAQ
O que é a Rotina Mínima, exatamente?
A Rotina Mínima é um percurso rápido, funcional e didático para você organizar seus compromissos, seus objetivos pessoais e cultivar hábitos que sustentam seu bem-estar.
Preciso ter uma rotina pronta para participar?
Não. A Rotina Mínima serve tanto para quem quer começar do zero quanto para quem já tem uma rotina e deseja aprimorar com mais consciência.
Como funciona o curso da Rotina Mínima?
Você terá acesso a um percurso de 3h (dividido em aulas curtas) que pode ser feito no tempo ideal de 3 manhãs. O ideal é reservar 2h por manhã com calma para aproveitar a experiência com presença. Uma manhã por módulo: sonhar, planejar e realizar.
O que está incluído na Rotina Mínima?
Além do percurso principal, você recebe acompanhamento por 3 meses, grupo exclusivo no WhatsApp, bônus como listas de micro hábitos, um cardápio saudável de 21 dias, materiais de apoio para imprimir, sugestões de hábitos para inserir na sua rotina e aula sobre rituais simples que trabalham na prevenção contra o Alzheimer desde já!
O que acontece depois de fazer as aulas?
Você terá o material a disposição durante três meses. Neste período, você pode participar dos encontros mensais ao vivo com temas como saúde, autenticidade, relações e presença — sempre com convidados e momentos de troca. Caso queira acesso vitalício, você tem essa opção no momento do pagamento.
Preciso estar ao vivo nas aulas mensais?
A presença é recomendada, mas as gravações ficam disponíveis. Você pode acompanhar no seu ritmo, sem perder os conteúdos e o vínculo com o grupo.
Esse percurso é para qualquer pessoa?
É para quem sente que é hora de viver com mais presença, cuidar de si com mais consciência e caminhar com leveza. Não é indicado para quem busca soluções rápidas sem envolvimento ou mudanças reais.
Quanto tempo preciso dedicar por semana depois do encontro?
Rotina Mínima é feita para ser sustentável. Pequenas práticas diárias, como alguns minutos matinais e noturnos, e um encontro por mês já sustentam os resultados, sempre respeitando seu ritmo.
Preciso ter experiência com desenvolvimento pessoal ou autoconhecimento?
Não. Tudo é conduzido com praticidade e carinho, acolhendo cada pessoa no ponto em que está. O mais importante é o seu desejo sincero de cuidar de si e estar em dia com sua vida.
Não gosto de rotina, será que a Rotina Mínima é para mim?
A Rotina Mínima já ajudou muitas pessoas como você. É exatamente para organizar o essencial e viver o fluxo do dia a dia, e não para ficar preso em compromissos e rotinas, por isso o nome “Rotina Mínima”, lhe proporcionando mais tempo livre no seu dia, pois menos é mais.
O que preciso separar para fazer sua Rotina Mínima?
- Água para se hidratar ao longo de todo o percurso;
- 10 folhas A3 , de qualquer gramatura;
- 6 folhas A3 (tamanho dobro da A4, acha avulsa em papelaria)
- Lápis grafite, apontador e borracha;
- Lápis vermelho, azul, amarelo e verde;
- Local de concentração e silêncio.
Caso eu queira fazer outra Rotina Mínima após 3 meses, é possível?
Você terá acesso por quatro meses, para um ou até dois ciclos. Você poderá fazer os próximos sem auxílio ou decidir usar sempre o material como guia. Poderá também escolher o acesso vitalício para desenvolver o seu jeito próprio de fazer rotina.
O que terei em mãos após fazer uma manhã de imersão Rotina Mínima?
Um material organizado de forma personalizada, acessível e limpo com seu plano, a serem usadas durante os 3 meses pela manhã e a noite, este material te guiará para viver com confiança, leveza e presença neste período.
E se eu me inscrever e perceber que não é para mim? Tem garantia?
Sim. A Rotina Mínima tem uma garantia de 7 dias após a compra. Se nesse período você sentir que não é o momento ou que o percurso não faz sentido para você, basta entrar em contato e faremos o reembolso integral, sem perguntas nem burocracia. O cuidado começa pelo respeito à sua escolha.